脳波は発生するリズムによって4種類に分けられ、周波数の遅い順番にデルタ波、シータ波、アルファ波、ベータ波となります。
● デルタ波はぐっすり寝ている時に現れる。4種類の中で、周波数がもっとも一番遅い脳波。夢を見ることなく深い眠りに落ちた、無意識の状態でよく検出されます。
● シータ波はとろとろと眠くなって来た時に現れ多くの効能を秘める。物事を意識して考えず、夢を見ているように、深く落着いた状態でよく検出される脳波。 ヒーリング効果が高い。
● アルファ波は脳の休めている部位に現れる脳波である。集中力をぐっと高める。心身ともにリラックスして、心を沈めて集中しているときに出る脳波。頭の回転が良くなる。 記憶力がアップするなどの効果も。
● ベータ波は精神活動している部位に現れる。日常生活の中でさまざまなことを考え、判断するときに出る脳波。緊張や不安、イライラなど、ネガティブな感情を抱くときにも検出される。
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