１． アイソクロナストーンはヘッドフォンやイヤフォンがなくても正常に聴くことができますが、使用することをお勧めします。もしお持ちでない場合は、スピーカーを左右に置いて聴いてください。
２． よりよい聴取効果のために、静かな場所でお聴きください。音量は適度な大きさにしてはっきりと聴こえるようにしてください。
３． 聴取する時の状態。デルタ波の場合、いつでも夢の中に入れるように横になって、シータ波の場合、夢うつつの状態で動作はゆっくりと、アルファ波の場合、楽な姿勢で頭は覚醒状態、ベータ波の場合、大脳は覚醒状態で思考は活発な状態。
注意：デルタ波を聴く時は、身体を激しく動かさないでください。ベータ波は、寝る時には聴かず、聴いている時は危険な行動をしないでください。
0 件のコメント:
コメントを投稿